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8 Estratégias para Manter uma Ótima Saúde Bucal

Ícone Lápis Ícone calendário06 de Mar de 2019

Manter a saúde bucal é fácil, basta incorporar cuidados básicos à sua rotina. Por isso separamos 8 dicas simples para você seguir no dia a dia e ter a garantia de um sorriso bonito e saudável. Confira:
▶️1- Escolha a escova correta
As escovas de dentes com cerdas macias são as mais indicadas, pois limpam os dentes sem desgastar sua superfície e evitando o surgimento de retrações gengivais. Além disso,as de cabeça pequena e cerdas do mesmo tamanho também são ideais para alcançar todos os dentes .
▶️2- Escove os dentes e use o fio dental após cada refeição.
Sabemos que muitas vezes o tempo é curto, mas é muito importante que você não deixe de escovar os dentes após todas as refeições. Isso evita que os alimentos fermentem na boca , proliferando bactérias que podem causar mau hálito, cárie e outros problemas bucais.
Tenha sempre sua escova e pasta de dentes à mão.
▶️3- Escove os dentes antes de dormir
A escovação antes de dormir é a mais importante e não deve ser negligenciada. Isso porque durante a noite a produção de saliva diminui, propiciando uma proliferação muito maior de bactérias.
▶️4- Tenha uma alimentação saudável
Procure ter uma alimentação saudável e equilibrada com frutas, legumes e verduras e evitando os doces em excesso.
▶️5- Troque a escova de dentes a cada 3 meses.
É importante que a escova de dentes seja trocada por uma nova a cada 3 meses ou quando notar que suas cerdas estão desgastadas ou deformadas, ou seja, já perderam sua eficácia na limpeza dos dentes.
▶️6- Escove a língua
Para evitar o acúmulo de resíduos de alimentos e a proliferação de bactérias na boca é essencial que escove a língua todas as vezes em que escovar os dentes. Se preferir, pode-se fazer o uso de limpador de língua, que auxilia na retirada da saburra lingual, evitando aquele aspecto esbranquiçado.
▶️7- Bochecho antes da escovação
Bochechar antes de escovar os dentes é um bom hábito pois ajuda a retirar os resíduos de alimentos, evitando que eles sejam transferidos para a escova.
Se quiser usar um enxaguatório bucal após a escovação use os que não tem álcool e de cor clara ou transparente .
Importante lembrar que o periogard é recomendado apenas em pós operatórios cirúrgicos e em alguns casos de inflamação gengival desde que não ultrapasse 7 dias de uso ( se não há risco de depósito no esmalte que provoca manchamento e escurecimento dental ) .
▶️8- Visite o dentista a cada 6 meses
Somente um profissional pode dizer se há algum problema em sua boca, e por isso visitar um dentista a cada 6 meses garante que qualquer problema seja diagnosticado, antes mesmo de desencadear sintomas.
▶️A Prada Odontologia conta com especialistas em todas as áreas da odontologia capacitados para atender as
necessidades odontológicas de seus pacientes.
Se precisar estamos à disposição .
 


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